Le cannabidiol – plus connu sous le nom de CBD – est un composé très populaire dérivé de la plante de cannabis.

Bien qu’il soit généralement disponible sous forme d’extrait à base d’huile, le CBD se présente également sous forme de pastilles, de sprays, de crèmes topiques et d’autres formes.

Le CBD peut avoir un certain nombre de bienfaits, notamment une réduction de l’anxiété, un soulagement naturel de la douleur et une amélioration de la santé du cœur et du cerveau.

Cependant, on sait peu de choses sur les effets du CBD sur la perte de poids.

Cet article explore les recherches actuelles sur le CBD et la façon dont il affecte votre poids.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD est l’un des plus de 100 composés, connus sous le nom de cannabinoïdes, présents dans le cannabis.

C’est le deuxième cannabinoïde le plus abondant – après le tétrahydrocannabinol (THC) – et il compose jusqu’à 40 % de l’extrait de la plante.

Contrairement au THC, la CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’elle ne provoque pas de high.

Cependant, le CBD a d’autres effets sur votre corps. On pense qu’il stimule certains récepteurs pour réduire la douleur, l’anxiété et l’inflammation.

Il arrête la dégradation de l’anandamide – une substance chimique souvent appelée “molécule de la félicité” – dans votre cerveau. L’anandamide peut ainsi rester plus longtemps dans votre système, ce qui aide à soulager la douleur et à stimuler les fonctions cérébrales.

Le CBD régule également la production de molécules inflammatoires appelées cytokines, ce qui réduit l’inflammation et la douleur.

De plus, le CBD peut également aider à traiter les symptômes de la dépression.

Cependant, comme la recherche sur l’homme est actuellement limitée, les effets du CBD sur la santé sont encore inconnus.

Le CBD peut-il favoriser la perte de poids ?

Le CBD est censé améliorer d’autres aspects de la santé, notamment la perte de poids. Quelques-uns de ses effets potentiels sont décrits ci-dessous.

Peut stimuler le métabolisme et réduire la consommation alimentaire

Des recherches préliminaires suggèrent que la CDB pourrait réduire la consommation alimentaire et stimuler le métabolisme, ce qui pourrait favoriser la perte de poids.

Par exemple, des études sur les animaux indiquent que le CBD affecte le poids en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 dans le tissu lymphoïde et le cerveau. On pense que ces récepteurs jouent un rôle important dans le métabolisme et la consommation alimentaire.

Dans une étude de deux semaines, des rats ont reçu des injections quotidiennes de CBD à des doses de 1,1 et 2,3 mg par livre de poids corporel (2,5 et 5 mg par kg). Les deux doses ont produit des réductions significatives du poids corporel, la dose la plus élevée ayant l’effet le plus prononcé.

Il est important de noter que la CBD a été injectée, et non pas administrée par voie orale.

Dans une autre étude sur des rats, le CBD a entraîné une réduction significative de l’apport alimentaire par rapport à d’autres cannabinoïdes, notamment le cannabigérol et le cannabinol.

Bien que ces résultats soient prometteurs, les études sur l’homme ne sont pas assez nombreuses pour étayer ces conclusions, et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Peut favoriser le “brunissement” des cellules adipeuses

Deux types de graisse – blanche et brune – existent dans votre corps.

La graisse blanche est la forme prédominante, chargée de stocker et de fournir de l’énergie tout en isolant et en amortissant vos organes.

C’est également le type de graisse le plus associé aux maladies chroniques – comme le diabète et les maladies cardiaques – lorsqu’elle est accumulée en excès.

D’autre part, la graisse brune est responsable de la production de chaleur en brûlant des calories. Les personnes ayant un poids sain ont tendance à avoir plus de graisse brune que les personnes en surpoids.

Vous pouvez passer de la graisse blanche à la graisse brune en pratiquant de l’exercice, en obtenant suffisamment de sommeil et en vous exposant à des températures froides.

Il est intéressant de noter que les recherches montrent que la CDB peut faciliter ce processus.

Une étude en éprouvette a révélé que le CBD entraînait un “brunissement” des cellules adipeuses blanches et renforçait l’expression de gènes et de protéines spécifiques qui favorisent la graisse brune.

Cependant, des recherches sur l’homme sont nécessaires pour confirmer ces effets.

La consommation de marijuana est associée à une diminution du poids corporel

Bien que la consommation de marijuana soit généralement associée à une augmentation de la consommation alimentaire, les personnes qui consomment des produits à base de marijuana ont tendance à peser moins lourd que celles qui n’en consomment pas.

Par exemple, une étude portant sur plus de 50 000 personnes a révélé un taux d’obésité de 14 à 17 % chez les personnes ayant consommé du cannabis au moins trois jours par semaine, contre 22 à 25 % chez celles qui n’ont pas consommé de marijuana au cours des douze derniers mois.

Comme la CBD est très répandue dans la marijuana, elle est probablement impliquée dans cette relation – bien que l’on ne sache pas exactement comment.

Cela dit, les chercheurs croient que les cannabinoïdes dans leur ensemble – y compris la CDB – ont un effet sur l’appétit, le métabolisme et d’autres fonctions corporelles en lien avec le poids.

La CDB pourrait-elle favoriser la prise de poids ?

Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l’appétit et la perte de poids, il peut inversement provoquer une prise de poids.

Certaines études ont montré que le CBD augmentait l’appétit. En fait, l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD est la modification de l’appétit.

Dans une étude, les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants traités au CBD pour contrôler les symptômes de l’épilepsie.

Bien que les parents aient rapporté une réduction des symptômes de l’épilepsie, 30 % d’entre eux ont affirmé que l’huile de CBD augmentait significativement l’appétit de leurs enfants.

Cependant, les études présentent des résultats variés sur les effets de la CDB sur l’appétit.

Une étude de 3 mois a donné à 23 enfants atteints du syndrome de Dravet – un type d’épilepsie – jusqu’à 11,4 mg de CBD par livre de poids corporel (25 mg par kg). Certains enfants ont connu une augmentation de l’appétit, mais d’autres ont vu leur appétit diminuer.

En outre, une étude récente menée auprès de 2 409 personnes qui utilisent du CBD a révélé que 6,35 % d’entre elles ont ressenti une augmentation de la faim comme un effet secondaire.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre l’ensemble des effets de la CDB sur l’appétit, car il semble qu’il varie. De nombreux facteurs peuvent influencer la faim lors de la prise de CBD, y compris la génétique et le type de produit utilisé.

Devriez-vous essayer l’huile de CBD pour perdre du poids ?

Bien qu’il ne soit pas clair que l’huile de CBD soit efficace pour perdre du poids, il a été démontré qu’elle améliore la santé d’autres façons. Elle est relativement sûre, avec peu de risques d’effets secondaires.

Des recherches plus approfondies – en particulier chez l’homme – sont nécessaires pour déterminer comment ce produit à base de marijuana affecte le poids. Les résultats existants sont relativement faibles et incohérents.

C’est pourquoi l’huile de la CBD n’est pas recommandée comme moyen efficace de perdre du poids.

Il est préférable d’essayer d’autres trucs pour perdre du poids à la place – surtout parce que les produits à base de CBD peuvent être chers.

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